Le CBD pour retrouver le sommeil avec la tisane ou l’huile
Le sommeil est une partie essentielle de nos vies. Sans cela, nous ne pouvons pas fonctionner le lendemain. Malheureusement, de nombreuses personnes ont du mal à passer une bonne nuit de sommeil. Un problème courant est la difficulté à s’endormir et à rester endormi. Certaines personnes essaient différentes méthodes pour s’endormir, mais la plupart d’entre elles ne fonctionnent pas bien.
Une méthode que certaines personnes trouvent utile consiste à prendre de l’huile de CBD pour le sommeil avant de se coucher. L’huile de CBD est un dérivé du cannabis et présente de nombreux avantages. Cela peut vous aider à vous détendre et à vous endormir rapidement.
Car il est essentiels pour notre bien-être et notre santé de bien dormir. Malheuresement de nos jour il est parfois diffcile de trouver le sommeil avec la vie qui nous apporte de plus en plus de stress avec le travail ou pour des rausons fammilial. Notre mode de vie actuel na favorisé chez de nombreuse personne des troubles qui empêche de bien nous reposer la nuit. C’est la qu’intervient le CBD pour une meilleure qualité de sommeil.
Comment est organisé notre sommeil ?
Avant de vous expliquer comment fonction le CBD sur votre sommeil, il est important de connaître comment le cerveau fonctionne pour vous faire dormir.
Il existe 4 phases du sommeil :
- Phase d’endormissement
- Phase de sommeil Léger
- Phase de sommeil Profond
- Phase de sommeil paradoxal et de régénération de votre système nerveux.
Comment le CBD affecte-t-il la qualité du sommeil ?
Le CBD est connue pour ses effets calmants et relaxants. Il a été démontré qu’il aide les personnes qui ont du mal à dormir à s’endormir et à rester endormies. Il peut être prise avant le coucher pour favoriser une bonne nuit de sommeil. Des études ont bien établi qu’il y avait bien un lien entre la prise de CBD et le sommeil profond. De nombreuse personne consommant réguliérement des produits CBD ont confirmé qu’il trouvait plusfacilement le sommeil.
Grâce à son action relaxant, le CBD va améliorer votre durée desommeil simplement en agissant sur les récepteur CB1, CB2 ainsi que sur votre système nerveux pour diminuer votre phase de sommeil paradoxal.
Comment utiliser le CBD pour le sommeil ?
Il est conseillé de prendre le CBD sous forme d’huile lorsque que vous souhiatez l’utilisé pour le sommeil. Le CBD pour le sommeil agira mieux quand il est sous cette forme. Il vous faudra laisser sous la langue pendant environ 25 secondes pour obtenir le plus d’effet.
Les vertus contre l’insomnie
Saviez-vous que le CBD peut vous aider à vous rendormir si vous avez des insomnies ? Les chercheurs ont découvert qu’il peut aider les gens à s’endormir plus rapidement et longtemps. Le CBD est un composé non psychoactif présent dans la plante de cannabis. Il aide les gens à se détendre et à s’endormir. L’huile de CBD n’est pas un sédatif comme les somnifères sur ordonnance, mais elle peut aider à lutter contre l’insomnie en réduisant l’anxiété et la vigilance.
Le CBD et la mélatonine
C’est grâce à l’hormone mélatonime qui est présente en chacun de nous qui nous permet de nous endormire et joue un rôle sur la qualité de la nuit. Couplé avec le CBD qui est un relaxant et un réducteur d’anxiété, vous allez rejoindre rapidement les bras de morphé pour passer une nuit agréable sans avoir de réveils nocturne.
L’alternative aux traitements médicamenteux
De nombreuses personnes ont trouvé dans l’huile de CBD une alternative à la prise de médicaments. C’est une façon plus saine pour retrouver un sommeil naturel car constitué de mollécules naturelle sans effets secondaires néfaste, ni de dépendance.
Dosage préconisé du CBD pour mieux dormir
Comme dans toute utilisation du CBD, il faut commencer par de petite dose jusqu’à trouver l’équilibre parfaite. Vous pouvez par exemple commencer avec 4 à 5mg puis augmenter progressivement. Chaque organisme réagit différemment, il est difficile de préconiser un dosage précis.
Quand prendre CBD pour sommeil ?
Le moment idéal pour la prise de l’huile de CBD pour le sommeil est entre trente minutes et une heures avant de vous coucher. Cela permet au molécule de CBD de commencer à diffuser les effets.
Quel site pour acheter du CBD pour le sommeil ?
Il existe de nombreux sites pour trouver votre CBD pour retrouver un sommeil de qualité. Il vous suffit de faire une simple recherche sur votre moteur de recherche préféré. Nous vous conseillerons prochainement une bonne adresse.