- Par David
- Le 2-10-2023
- 5 minutes de lecture
Vous êtes peut-être bigorexiques ! découvrez les Symptômes et conséquences
L'ardeur mise dans une séance d'entraînement intense peut souvent conduire à une victoire sur soi-même, générateur d'un sentiment d'euphorie éphémère. Mais, quand ce sentiment d'accomplissement devient-il obsessionnel ? Avez-vous déjà été témoin de cette limite ténue où la passion pour le sport franchit le cap de l'addiction ?
C'est ici qu'intervient la bigorexie, un trouble qui frappe silencieusement le cœur de nombreux sportifs. Mais qu'est-ce que c'est et comment la reconnaitre ?
Définition
La bigorexie, également connue sous le nom d'addiction au sport, se manifeste par une pratique excessive et compulsive de l'exercice physique. Les individus affectés placent le sport au sommet de leurs priorités, souvent au détriment de leur bien-être global. Cette addiction transcende la passion ordinaire pour l'activité physique, dévorant le temps et l'énergie du sujet, même en présence de blessures ou de fatigue accablante.
Ce que vous devez savoir sur les symptômes
Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre, toutefois, certains signes précurseurs sont communs. On note une augmentation graduelle du temps consacré au sport, une obsession presque maniaque pour l'entraînement, et une incapacité notable à réduire la fréquence des sessions d'entraînement, même face aux conséquences négatives sur la santé physique, mentale et familiale. Et lorsque l'individu est empêché de pratiquer son sport, un sentiment de manque s'installe, donnant lieu à un éventail de réactions émotionnelles et physiologiques. L'irritabilité, la nervosité et l'anxiété peuvent envahir l'individu, illustrant une dépendance comportementale envers l'exercice physique.
Voici les causes souvent évoquées
Les causes exactes de la bigorexie demeurent floues, bien que les chercheurs s'accordent sur une conjonction de facteurs psychologiques et biologiques. Parmi eux, un manque d'estime de soi, une aspiration à la perfection, ou encore une sensibilité accrue aux endorphines, ces hormones du bien-être libérées lors de l'exercice physique, peuvent jouer un rôle prépondérant.
Conséquences
D'après l'ASEF (l'Association Santé et Environnement France), La bigorexie n'est pas sans conséquences. Sur le plan physique, elle peut engendrer des blessures chroniques, des problèmes cardiaques, des troubles du sommeil et des désordres alimentaires. Sur le plan mental, elle est généralement associée à l'anxiété, à la dépression et aux troubles obsessionnels compulsifs. Les conséquences peuvent aussi avoir un impact sur le milieu professionnel et familial.
Comment reconnaître la bigorexie ?
La reconnaître peut-être le premier pas vers la guérison. Si vous ou un proche semble prisonnier de cette addiction, il est crucial de consulter un professionnel de la santé. Une évaluation minutieuse de votre pratique sportive et de votre mentalité vis-à-vis de l'exercice peut mettre en lumière des symptômes de bigorexie.
Comment se soigner ?
Le traitement de la bigorexie est souvent multidisciplinaire, mariant des approches psychologiques, médicales et sportives. Un suivi professionnel adapté et une prise en charge globale sont essentiels pour surmonter cette addiction.
La bigorexie, une ombre silencieuse dans la vie de nombreux sportifs, peut avoir des conséquences dévastatrices sur la santé. Reconnaître le problème et chercher de l'aide professionnelle est crucial. La guérison est un processus, et la première étape est de comprendre la nature de cette addiction.
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