Le stress peut affecter considérablement notre bien-être général et peut même entraîner la perte de cheveux. Mais ne vous inquiétez, il existe plusieurs méthodes pour résoudre votre problème et qui peuvent favoriser la repousse des cheveux.
Dans le monde moderne, avec notre rythme effréné de travail et de responsabilités domestiques, il est facile d'être débordé et de manquer de temps. Malgré la pression, il est essentiel d'éviter de succomber au stress. Si la plupart des gens comprennent l'impact négatif que le stress peut avoir sur leur santé mentale et leur sommeil, peu d'entre eux réalisent qu'il peut également contribuer à la chute des cheveux. Mais pas de panique : il existe plusieurs remèdes maison efficaces qui peuvent vous aider à faire repousser les cheveux perdus.
Perte de cheveux et Stress
Le stress peut se manifester de diverses façons inattendues, y compris par la perte de cheveux. Il peut être surprenant d'apprendre que ces deux éléments peuvent être liés de plusieurs façons.
Comprendre le Telogen Effluvium : Le lien surprenant entre le stress et la perte de cheveux.
L'effluvium télogène est un phénomène courant qui peut toucher les hommes et les femmes de tous âges. Cette chute de cheveux peut être causé par une variété de facteurs, tels que le stress, la maladie, la prise de certains médicaments, la carence en nutriments et les changements hormonaux.
Le cycle de croissance des cheveux est composé de trois phases :
- la phase de croissance (anagène),
- la phase de transition (catagène),
- la phase de repos (télogène).
Pendant la phase de croissance, les follicules pileux produisent de nouveaux cheveux. Cette phase dure environ deux à six ans. Ensuite, la phase de transition commence, pendant laquelle la croissance des cheveux ralentit et le follicule pileux se rétrécit. Cette phase dure environ deux à trois semaines. Enfin, les follicules pileux entrent dans la phase de repos, qui dure environ trois mois. Au cours de cette phase, les cheveux ne poussent pas et les follicules pileux commencent à se préparer pour la phase de croissance suivante.
L'effluvium télogène se produit lorsque les follicules pileux entrent dans la phase de repos de manière synchronisée. Cela peut être causé par un choc émotionnel, une maladie, une intervention chirurgicale, la prise de certains médicaments, une carence en nutriments ou des changements hormonaux, mais cela est généralement temporaire. Les follicules pileux peuvent reprendre leur cycle normal de croissance et de repos après quelques mois.
Sachez que tous les types de chute de cheveux ne sont pas causés par l'effluvium télogène.
La perte de cheveux d'origine génétique ou hormonale peut être aggravée par le stress
Vous souffrez d'une calvitie masculine ou féminine, ou peut-être d'une perte de cheveux due au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ? Sachez que le stress peut aggraver votre état.
Des recherches ont montré que le stress peut exacerber l'alopécie androgénétique et la perte de cheveux liée au SOPK. Et si vous avez une prédisposition génétique à la perte de cheveux, le stress peut encore contribuer à aggraver ce problème.
Savez-vous que le stress peut déclencher une affection appelée alopécie areata ?
C'est une découverte surprenante qui a été faite par la recherche médicale, et il vaut la peine d'en savoir plus sur ce lien entre le stress et la perte de cheveux. L'alopécie areata est une maladie auto-immune qui provoque la perte de cheveux par plaques sur le cuir chevelu, le visage ou d'autres parties du corps. Bien que les causes exactes de cette affection ne soient pas encore totalement élucidées, les chercheurs ont identifié le stress comme un facteur important dans son développement.
Solutions naturelles : Remèdes maison pour lutter contre la perte de cheveux due au stress
Êtes-vous inquiet par la perte de vos cheveux due au stress ? Bien qu'il n'y ait pas de solution permanente à ce problème, il existe des remèdes maison pour lutter contre cette perte qui se sont révélés prometteurs pour améliorer la qualité des cheveux et favoriser leur croissance. Voici quatre solutions possibles à envisager :
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles telles que la lavande et le romarin peuvent favoriser la croissance des cheveux et réduire le niveau de stress. Mélangez quelques gouttes de l'huile de votre choix avec une huile de support (comme l'huile de coco) et massez régulièrement votre cuir chevelu.
L'huile de coco
Si vous cherchez un moyen naturel et efficace de nourrir et d'hydrater vos cheveux vous pouvez utiliser l'huile de coco. Elle est Gorgée d'acides gras et elle est polyvalente pour contribuer à améliorer la santé des cheveux et à favoriser leur croissance, tout en apportant des bienfaits antibactériens et antifongiques à votre cuir chevelu.
Nous vous conseillons d'acheter de l'huile de coco biologique de haute qualité et à bien masser votre cuir chevelu et vos cheveux avec. En l'utilisant régulièrement, vous pouvez vous attendre à des cheveux plus sains et plus brillants et plus beaux
Huile d'argan
L'huile d'argan est une autre solution que vous pouvez utiliser car elle est riche en antioxydants et en vitamine E, très nourrissante et peut apporter de nombreux bienfaits aux femmes ayant des cheveux crépus ou secs. Veuillez l'utiliser comme après-shampoing sans rinçage, il vous suffira d'appliquer une petite quantité d'huile sur les pointes de vos cheveux, en prenant soin d'éviter le cuir chevelu. Laissez agir l'huile jusqu'au prochain lavage, et répétez ce traitement après chaque lavage pour de meilleurs résultats.
Aloe vera
L'aloe vera peut être un excellent revitalisant naturel pour vos cheveux. Gorgé d'enzymes qui favorisent une croissance saine des cheveux et apaisent les inflammation du cuir chevelu, l'aloe vera est un ingrédient polyvalent et efficace pour le soin de vos cheveux.
Comme pour l'huile d'argan, vous devez l'utiliser comme après-shampoing, il vous suffira d'appliquer sur les cheveux et le cuir chevelu et de le laisser agir pendant 10 à 15 minutes. Ensuite, lavez-le avec un shampooing doux et répétez ce traitement au moins une fois par semaine pour obtenir des résultats.
Jus d'oignon
Le jus d'oignon est un remède naturel qui s'est avéré efficace pour favoriser la croissance des cheveux. Riche en soufre, il peut contribuer à améliorer la circulation sanguine vers les follicules pileux et stimuler leur croissance.
L'utilisation du jus d'oignon est simple, il suffit de mixer quelques morceaux d'oignon et ensuite d'en extraire le jus. Ensuite vous n'avez qu'à mettre directement ce jus sur votre cuir chevelu et laissez agir pendant environ 30 minutes avant de le laver.
Le massage
Le massage du cuir chevelu est un autre moyen efficace d'améliorer la circulation sanguine vers les follicules pileux. Cette technique peut également contribuer à réduire votre stress et à favoriser la relaxation, ce qui est essentiel pour une croissance saine des cheveux.
Alimentation
Avoir un alimentation saine est également important si vous souhaitez conserver des cheveux sains. Veillez à adopter une alimentation équilibrée, riche en protéines, en vitamines et en minéraux, ce qui pourra favoriser la croissance saine des cheveux de l'intérieur vers l'extérieur.
A vous de tester
Avec un peu plus de soin et d'attention, vous pouvez donner à vos cheveux la nourriture dont ils ont besoin pour durer. Pourquoi ne pas essayer d'intégrer ces remèdes simples et naturels à votre routine de soins capillaires et constater les résultats par vous-même ?
